‘대한민국 1호 임산부 운동 전문가’ 김우성

임신과 출산은 여성 생애 주기에서 가장 중요한 시기다. 산모의 신체적·정신적 건강은 단순히 개인의 문제를 넘어 태아의 성장과 발달, 나아가 가족 전체의 삶의 질과 사회적 비용에도 직결된다. 하지만 현실에서는 임산부를 위한 전문적 운동 지도나 체계적인 관리 프로그램이 매우 부족한 실정이다. 
 
기존의 요가원이나 필라테스 센터에서는 임산부가 운동하기에 적합한 시설과 프로그램을 갖추지 못해, 산모들은 안전한 환경에서 운동하기 어렵거나, 다른 이용자들의 시선을 의식하며 불편을 감수해야 하는 경우가 많다. 이러한 환경적 제약은 임신 중 적절한 운동과 체력 관리를 어렵게 하고, 허리·골반 통증, 다리 붓기, 체중 증가 등 다양한 신체적 불편으로 이어지기도 한다.

출처 : 베이비뉴스(https://www.ibabynews.com)