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과일·채소 효소, 운동 후 피로 해소에 효과... 젖산 수치 ‘뚝’

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작성자 관리자
댓글 0건 조회 13회 작성일 25-09-10 14:51

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대만 연구팀, 과일·채소 효소 섭취 시 젖산 수치 감소 확인

과일과 채소 효소가 운동 후 피로 해소에 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 나왔다. 

한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM) 대만 타이난과학기술대 스포츠·레저·건강 관리학과 린 슈청 교수팀이 중장년 여성 16명을 대상으로 과일·채소 효소 보충이 운동 후 피로 해소 속도에 미치는 영향을 분석한 결과, 이같이 드러났다고 9일 전했다.

출처 : 베이비뉴스(https://www.ibabynews.com)


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