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"두부보다 많다"… 의외로 단백질 많은 식품 4가지

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작성자 관리자
댓글 0건 조회 11회 작성일 26-08-29 16:52

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단백질 많은 식품 4가지


단백질이 많은 식품으로는 육류·달걀·생선 등이 알려져 있다. 식물성 식품 중에서는 두부가 대표적이다. 미농무부(USDA) 자료에서 일반 두부는 100g당 단백질이 8.1g이다. 그런데 같은 자료를 보면 고기·생선이 아니면서도 100g당 단백질이 두부보다 많은 식품이 있다. 이에 미농무부(USDA) 자료를 기준으로, 100g당 단백질 함량이 두부보다 높은 식품을 소개한다.
 


[출처] : https://news.hidoc.co.kr/news/articleView.html?idxno=66694 | 하이닥


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