오메가-3지방산, 현대인이 가장 관심을 기울여야 할 영양소

무서운 속도로 발전하는 기술에 힘입어, 현대사회는 유사 이래 인간이 가장 살기 편한 환경을 갖췄습니다. 몸을 쓸 일이 크게 줄어들면서 육체적으로는 편해졌으나, 반면 정신적으로도 편안한 삶을 영위하는지는 의문입니다. 종일 업무에 골몰하는 직장인이나 책상에 앉아 있는 학생들의 경우 더욱 그렇습니다. 심지어 휴식을 취할 때도 스마트폰이나 티브이를 켜고 자극적인 영상만 들여다보는 이들도 많습니다. 이는 휴식이 아니라, 그저 눈과 머리를 더욱 혹사시킬 뿐입니다.

출처 : 베이비뉴스(https://www.ibabynews.com)