우리의 건강 지켜주는 대표 과일

아침저녁 찬바람이 불면 야외 활동의 즐거움은 확연히 줄어들고 떨어지는 면역력, 감기와 독감 걱정 등 건강 관리에 비상이 걸립니다. 하지만 겨울이라서 좋은 점도 있습니다. 우리 입을 즐겁게 하고 건강을 지켜줄 과일들이 있기 때문입니다. 대표적으로 사과, 감, 귤이 있습니다.

이들 과일은 가을을 거쳐 겨울에 이르는 시기에 제철을 맞이합니다. 각기 맛과 향, 식감이 달라 색다른 즐거움을 줍니다. 또한 그 안에 담긴 영양소를 보면 겨울철 건강 지킴이의 역할로도 손색이 없음을 증명합니다.

출처 : 베이비뉴스(https://www.ibabynews.com)