[나준건의 마인드풀 육아] 육아는 하루도 같은 날이 없습니다

육아는 하루도 같은 날이 없습니다. 사랑스러운 웃음과 예상치 못한 떼쓰기, 갑작스러운 울음과 반복되는 질문들. 이런 일상이 반복되다 보면, 어느 순간 부모도 감정의 소용돌이 한가운데에 놓이게 됩니다.
많은 부모들이 이야기합니다.

“화를 내고 나서 후회가 밀려와요.”

“아이에게 좋은 부모이고 싶은데, 그게 참 어렵네요.”

이처럼 양육 스트레스로 인한 ‘감정적 소진’은 이제 육아에서 흔한 고민 중 하나입니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 ‘마인드풀 육아(Mindful Parenting)’입니다.

출처: 베이비 뉴스