더울 때 마시는 오미자차, 황기차, 맥문동차

 

날씨가 더워지면 건강한 사람도 체력이 쭉쭉 떨어지는 게 느껴질 정도로 힘들어집니다. 문제는 더우니까 자꾸 차가운 음료만 찾다 보면 ‘건강’에 도움이 되기는커녕 체내에 필요한 물은 오히려 부족해지고 과도한 카페인이나 당분의 섭취로 몸은 더 피로해질 수도 있습니다. 이럴 때 필요한 것은 바로 여름 건강에 도움이 되는 한방차들입니다. 예를 들면, 오미자, 황기, 맥문동 같은 것들입니다.

출처 : 베이비뉴스(https://www.ibabynews.com)